《真の健康とは？》

おはようございます

ピラティス指導を始めて約5年になり感じるのですが

真の健康＝自身の体と向き合った時間

これに尽きるのではないかと感じます

さすがに100%は無理ですが80%くらいは大丈夫かと

健康になりたい割には、自身の体とは向き合わず、あれが良い、これが良いなど流行りの健康情報があればすぐ流される

自分に合う合わないもありますが、

これと決めたことはやり続けて下さいね(^^)

※今朝の新聞で総選挙の文字を見るとAKB総選挙を思い浮かべるのは歳でしょうか？笑



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姿勢改善Neutral

徳島県石井町にあるピラティススタジオneutral代表の梅原です。 《美と健康は正しい姿勢から》をコンセプトに猫背改善やスタイルアップの為の正しい姿勢づくり、ケガの予防、体づくり、アスリートのコンディショニングまで幅広い方へピラティスレッスンを行っています。 facebook、インスタ、アメブロなども日々更新してますのでご覧下さい。