《朝の顔洗う間も前かがみが耐えられない腰痛》

先日こんなお問い合わせがありました

朝顔洗う時に前かがみになる2分間で腰が痛くなるんです、
俗に言うこの『慢性腰痛』なんですが、

ほとんどの方は薬やシップ、整体、整骨院、鍼、マッサージなどで対処しているが根本的に良くなってない方が多いです。
なぜ痛みは繰り返すのかと、
普段の姿勢や日常生活の動作などを見直していかないと根本的な解決には中々繋がらないと言うことです。
この⬆︎の写真のように
人類は進化の過程で二足歩行に必要な腰椎の前弯を手に入れましたが、現代の生活はデスクワークや前かがみが多いため、この腰椎の前弯が減少し、腰痛が起こりやすくなってます。
いつも朝顔洗うのに前かがみのが辛い方は
まずは根本的な姿勢、体の使い方を見直してみては？


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姿勢改善Neutral

徳島県石井町にあるピラティススタジオneutral代表の梅原です。 《美と健康は正しい姿勢から》をコンセプトに猫背改善やスタイルアップの為の正しい姿勢づくり、ケガの予防、体づくり、アスリートのコンディショニングまで幅広い方へピラティスレッスンを行っています。 facebook、インスタ、アメブロなども日々更新してますのでご覧下さい。