自分の体は思い通りに動かせてないことが多いです

これはピラティスを取り入れ、多くの方を見てきて実際に感じています

ケガをして治療をしてもらって良くなった！

で終わりではなく、体の悪い使い方を見直して改善してあげないと、結局は同じ使い方なのでまた繰り返して同じケガをする

(私も高校まで野球を10年やってたので経験積み)

激しいトレーニングや筋トレが悪い訳ではないけど、まず正しい動かし方、動ける体づくりなど自分の体をコントロールできるようになるとケガの予防やパフォーマンスアップに繋がります

同じ所が痛くなる方はぜひピラティスを取り入れて見てくださいね

ご予約、お問い合わせはこちら⬇︎

『ブログを見た』とお伝え下さい

☎︎088-624-7742

LINE@ I.D. 【 @glm4757x】

2018.01